Η αλλαγή ξεκινά όταν αλλάζει ο τρόπος που σκέφτεσαι.
Μάθε να στέκεσαι ξανά στα πόδια σου μετά από μία σχέση που σε εξάντλησε συναισθηματικά.
"Μέσα από εκπαίδευση στον τρόπο σκέψης, πρακτικά εργαλεία και προσωπική καθοδήγηση, βοηθώ γυναίκες 40–60 ετών να ξαναχτίσουν αυτοεκτίμηση, όρια και υγιείς σχέσεις χωρίς να χάνουν τον εαυτό τους."
Μία βαθύτερη προσέγγιση στην αυτοεκτίμηση, τις σχέσεις και τον τρόπο σκέψης.
Η αλλαγή δεν ξεκινά όταν μία γυναίκα προσπαθεί απλώς να προχωρήσει μετά από μία δύσκολη σχέση.
Ξεκινά όταν κατανοεί βαθύτερα τον τρόπο που σκέφτεται, λειτουργεί και σχετίζεται με τον εαυτό της.
Για αυτό η δουλειά της Μαριτζώρτζιας δεν εστιάζει μόνο στο να βοηθήσει μία γυναίκα να αισθανθεί καλύτερα προσωρινά. Εστιάζει στο να τη βοηθήσει να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό της, να αλλάξει τον τρόπο που βλέπει όσα ζει και να αρχίσει να χτίζει πιο υγιείς σχέσεις, όρια και επιλογές μέσα από μία πιο σταθερή σχέση με τον ίδιο της τον εαυτό.
Σημειο 1
Εστίαση στον τρόπο σκέψης πίσω από τις συναισθηματικές επιλογές
Αντί να μένει μόνο στο σύμπτωμα ή στο συναίσθημα, η δουλειά εστιάζει στα εσωτερικά μοτίβα σκέψης και στις πεποιθήσεις που επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση, τα όρια και τις σχέσεις.
Σημειο 2
Πρακτική εφαρμογή με ουσιαστικά εργαλεία καθημερινότητας
Κάθε συνεδρία συνοδεύεται από πρακτικές ασκήσεις και συγκεκριμένα βήματα που βοηθούν τη γυναίκα να μεταφέρει την αλλαγή από τη θεωρία στην πραγματική ζωή.
Σημειο 3
Συνδυασμός προσωπικής ανάπτυξης, ανθρώπινης κατανόησης και αξιών
Ο συνδυασμός νευρογλωσσικού προγραμματισμού, παιδαγωγικής προσέγγισης και χριστιανικών αξιών δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείς να εξελιχθείς χωρίς πίεση και χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου.
Για τη γυναίκα που έχει κουραστεί να αντέχει, να συμβιβάζεται και να χάνεται μέσα σε σχέσεις και ρόλους που δεν την εκφράζουν πια.
Μπορεί εξωτερικά να φαίνεται δυνατή, λειτουργική και “μια χαρά”.
Να έχει οικογένεια, υποχρεώσεις, δουλειά και ανθρώπους που βασίζονται πάνω της.
Αλλά μέσα της νιώθει κουρασμένη, μπερδεμένη. Συναισθηματικά εγκλωβισμένη.
Όχι πάντα επειδή δεν μπορεί να φύγει.
Αλλά επειδή για πολλά χρόνια έμαθε να αντέχει, να προσαρμόζεται, να περιμένει και να βάζει τον εαυτό της δεύτερο.
Κάπου στην πορεία έχασε την επαφή με τη γυναίκα που ήταν.
Και τώρα ένα κομμάτι της σκέφτεται όλο και πιο συχνά:
«Δεν θέλω να περάσει έτσι η υπόλοιπη ζωή μου.»
Δυσκολεύεται να ξεκολλήσει συναισθηματικά, ακόμη κι όταν ξέρει ότι κάτι δεν της κάνει πια.
Μπορεί να έχει φύγει από μία σχέση όμως το μυαλό της συνεχίζει να γυρίζει γύρω από τα ίδια πρόσωπα, τις ίδιες σκέψεις και τις ίδιες ελπίδες.
Νιώθει ότι έχει περάσει χρόνια φροντίζοντας τους άλλους και αφήνοντας πίσω τον εαυτό της.
Έχει μάθει να είναι δυνατή, διαθέσιμη και υπεύθυνη για όλους. Όμως βαθιά μέσα της αναρωτιέται πότε θα ζήσει πραγματικά για εκείνη.
Φοβάται τη μοναξιά, αλλά φοβάται και να συνεχίσει να ζει έτσι.
Θέλει ελευθερία, ηρεμία και καθαρότητα.
Ταυτόχρονα όμως δυσκολεύεται να εμπιστευτεί ότι μπορεί να σταθεί ξανά στα πόδια της χωρίς να εξαρτάται συναισθηματικά ή πρακτικά από κάποιον άλλον.Καταλαβαίνει τι συμβαίνει, αλλά δεν μπορεί εύκολα να αλλάξει το μοτίβο μόνη της.
Δεν της λείπει η λογική ή η επίγνωση. Αυτό που τη δυσκολεύει είναι ότι για χρόνια έμαθε να συνδέει την αξία, την ασφάλεια και την αγάπη με την ανάγκη να κρατιέται από ανθρώπους και καταστάσεις που δεν την εξελίσσουν.
Τρόποι συνεργασίας με την Μαριτζώρτζια:
Μέσα από προσωπική καθοδήγηση και πρακτική εφαρμογή, η δουλειά μας επικεντρώνεται στην αλλαγή του τρόπου σκέψης, την καλλιέργεια αυτοεκτίμησης, την εκμάθηση θέσπισης ορίων και λήψης αποφάσεων με σταθερότητα και αυτοπεποίθηση.
Υπηρεσία 1
Πρόγραμμα "Γυρίζω σε Μένα"
Ένα πρόγραμμα 6 συνεδριών για γυναίκες που θέλουν να αποδεσμευτούν συναισθηματικά από σχέσεις και μοτίβα που τις κρατούν πίσω, ώστε να ξανά σταθούν στα πόδια τους και να χτίσουν αυτοεκτίμηση, όρια και εσωτερική σταθερότητα.
Υπηρεσία 2
Προσωπικές Συνεδρίες NLP
Ατομικές συνεδρίες για γυναίκες που χρειάζονται καθοδήγηση σε μία συγκεκριμένη περίοδο ζωής, σχέση ή εσωτερικό μπλοκάρισμα και θέλουν να αποκτήσουν μεγαλύτερη νοητική καθαρότητα και συναισθηματική ελευθερία.
Υπηρεσία 3
Σεμινάρια & Ομάδες Προσωπικής Εξέλιξης
Βιωματικά workshops και ομαδικά προγράμματα γύρω από την γονεϊκότητα, την αυτοεκτίμηση, τις σχέσεις, τα όρια και τον τρόπο σκέψης που επηρεάζει την καθημερινή ζωή και τις επιλογές μιας γυναίκας.
Η γυναίκα που βαθιά μέσα σου ξέρεις ότι μπορείς ακόμα να γίνεις.
Αυτός είναι ο πραγματικός στόχος της δουλειάς της Μαριτζώρτζιας:
Να βοηθήσει μία γυναίκα να επιστρέψει σε μία ζωή όπου νιώθει ξανά ελεύθερη, παρούσα και συνδεδεμένη με τον εαυτό της.
Μία γυναίκα που δεν φοβάται πια να επιλέξει τον εαυτό της.
Που μπορεί να πει «αυτό δεν μου κάνει καλό» χωρίς να νιώθει ενοχές, πανικό ή φόβο ότι θα μείνει μόνη.
Μία γυναίκα που νιώθει ξανά ήρεμη και δυνατή.
Που δεν εξαντλείται κάθε μέρα από υπερανάλυση, αμφιβολία και συναισθηματική εξάρτηση, αλλά αισθάνεται μεγαλύτερη καθαρότητα και εσωτερική σταθερότητα.
Μία γυναίκα που ξαναχτίζει τη ζωή της γύρω από αυτά που έχουν αξία και για την ίδια.
Που δημιουργεί καθημερινότητα, σχέσεις και επιλογές που δεν βασίζονται μόνο στην ανάγκη να αγαπηθεί ή να κρατήσει κάποιον κοντά της.
Μία γυναίκα που θα μπορεί να πει:
«Δεν τελείωσα. Τώρα αρχίζω να ζω για μένα.»
Όχι επειδή η ζωή της έγινε τέλεια.
Αλλά επειδή έπαψε να εγκαταλείπει τον εαυτό της για να χωρέσει σε ζωές που δεν την εκφράζουν πια.
Πώς ξεκινά η συνεργασία:
Η διαδικασία είναι σχεδιασμένη ώστε κάθε γυναίκα να αισθάνεται ασφάλεια, εμπιστοσ και ουσιαστική καθοδήγηση από την πρώτη στιγμή.
Βήμα 1
Δωρεάν 20’ Αναγνωριστική Συνεδρία
Η πρώτη επικοινωνία γίνεται μέσα από μία σύντομη κλήση όπου η ενδιαφερόμενη έχει τον χώρο να μιλήσει για αυτό που βιώνει σήμερα, τι τη δυσκολεύει περισσότερο και τι θα ήθελε πραγματικά να αλλάξει στη ζωή της.
Σε αυτό το στάδιο γίνεται μία πρώτη κατανόηση των μοτίβων, των δυσκολιών και του σημείου στο οποίο βρίσκεται συναισθηματικά και πρακτικά.
Βήμα 2
Εξατομικευμένη Κατεύθυνση & Πρόταση Συνεργασίας
Με βάση τις ανάγκες και τον στόχο της κάθε κοπέλας, διαμορφώνεται η κατεύθυνση της συνεργασίας.
Η διαδικασία επικεντρώνεται στον τρόπο σκέψης, στην αυτοεκτίμηση, στα συναισθηματικά μοτίβα και στα σημεία που χρειάζονται ουσιαστική ενίσχυση ώστε να μπορέσει να προχωρήσει με μεγαλύτερη διαύγεια και σταθερότητα.
Βήμα 3
Πρακτική Εφαρμογή & Εσωτερική Αναδόμηση
Μέσα από συνεδρίες, πρακτικές ασκήσεις και προσωπική καθοδήγηση, η γυναίκα αρχίζει σταδιακά να αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεται, σχετίζεται και λειτουργεί στην καθημερινότητά της.
Ο στόχος είναι η αλλαγή να μη μείνει μόνο σε επίπεδο κατανόησης, αλλά να φανεί ουσιαστικά στον τρόπο που ζει (στις αποφάσεις, στα όρια, στις σχέσεις και στην εικόνα που έχει για τον εαυτό της).
Μαθε περισσοτερα
Σχετικά με την Μαριτζώρτζια.
Η Μαριτζώρτζια Μπακοπάνου δραστηριοποιείται στον χώρο της εκπαίδευσης τρόπου σκέψης και της προσωπικής ανάπτυξης, βοηθώντας γυναίκες και άντρες που νιώθουν ότι έχουν χαθεί μέσα σε σχέσεις, ρόλους και καταστάσεις που δεν τις εκφράζουν πια.
Μέσα από μία συνδυαστική προσέγγιση που ενώνει NLP, παιδαγωγική κατάρτιση, και βιωματική πρακτική, δημιουργούνται οι βάσεις που χρειάζονται ώστε η ενδιαφερόμενη να κατανοήσει γιατί μένει εγκλωβισμένη σε όσα δεν την εκφράζουν πια και να επιστρέψει σε μία ζωή που έχει ξανά δική της φωνή, αξία και κατεύθυνση.
•Σπουδές στο ΕΚΠΑ (Τμήμα Εκπαίδευσης και Αγωγής στην Προσχολική ηλικία)
•Εξειδίκευση στον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (Practitioner NLP)
•Πιστοποίηση σε Neuroscience of Emotions and Social Cognition•
•Πιστοποίηση σε Introduction to Positive Psychology and Positive Personality Traits
•Επιμόρφωση στην Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση: Πλαίσιο, Χαρακτηριστικά και Υποστήριξη
•Εμπειρία με ανθρώπους και κουλτούρες από διαφορετικά περιβάλλοντα και πολιτισμούς
•Πρακτική προσέγγιση με εφαρμογή στην καθημερινή ζωή
•Συνδυασμός προσωπικής ανάπτυξης και αξιών ζωής
Ιστορίες γυναικών που μοιάζουν με τη δική σου
Και τι είπαν μετά την συνεργασία μας:
«Πίστευα ότι απλώς δεν μπορούσα να τον ξεπεράσω. Μετά κατάλαβα ότι το θέμα δεν ήταν μόνο ο πρώην μου. Ήταν όλα αυτά που είχα μάθει να ανέχομαι και οτι τελικά δυσκολευόμουν να παραδεχτώ οτι αυτός δεν ήταν ο άνθρωπος που νόμιζα. Τώρα όμως ξέρω την αξία μου και προχωράω»
Αγγελική · 39
«Το πιο σημαντικό για μένα ήταν ότι σταμάτησα να νιώθω ότι είμαι τρελή που σκεφτόμουν συνέχεια τα ίδια πράγματα. Κατάλαβα γιατί είχα κολλήσει και τι σημαίνει αυτό το "να αγαπώ τον εαυτό μου"»
Μαρία · 53
«Με βοήθησε πολύ που δεν ένιωσα ότι με κρίνει. Μπόρεσα να μιλήσω ανοιχτά και με βοήθησε να καταλάβω οτι στην πραγματικότητα δεν ήξερα τι ήθελα. Άλλη ήμουν και άλλη έγινα. Σε ευχαριστώ για όλα.»
Νάνσυ · 52
«Η Μαριτζώρζτια είναι απίστευτη και γλυκύτατη. Για μένα δεν άλλαξαν όλα από τη μία μέρα στην άλλη, αλλά άρχισα να πατάω καλύτερα στα πόδια μου. Έβαλα όρια που πριν ούτε τολμούσα να το σκεφτώ.»
Μαρίνα · 47
Δωρεάν Τεστ
Τι σε εμποδίζει να σταθείς ξανά στα πόδια σου μετά από μια σχέση που σε εξάντλησε συναισθηματικά;
Αν έχεις βγει από μία σχέση που σε εξάντλησε συναισθηματικά, αλλά μέσα σου νιώθεις ότι δεν έχεις σταθεί ακόμα πραγματικά στα πόδια σου, αυτό το τεστ μπορεί να σε βοηθήσει να δεις πιο καθαρά τι σε κρατά πίσω.
Σε 3–5 λεπτά, θα πάρεις μία πρώτη εικόνα για το γιατί δυσκολεύεσαι να ξεκολλήσεις και ποιο είναι το πιο σωστό επόμενο βήμα για να αρχίσεις να ξαναβρίσκεις σταθερότητα.
Δείχνει τι σε κρατά ακόμα συναισθηματικά δεμένη με αυτό που έζησες.
Σου δίνει πιο καθαρή εικόνα για το γιατί δεν έχεις καταφέρει ακόμα να σταθείς ξανά στα πόδια σου.
Σε βοηθά να δεις ποιο είναι το πιο σωστό πρώτο βήμα για να αρχίσεις να ξαναβρίσκεις σταθερότητα.
Μπορείς να προσθέσεις εδώ και μια μικρή σημείωση για την προστασία των προσωπικών δεδομένων.
Εδώ απάντησε στις πιο συχνές απορίες για τη συνεργασία.
Σκέψου τι ρωτούν πιο συχνά πριν ξεκινήσουν και δώσε απαντήσεις που προσφέρουν καθαρότητα, ασφάλεια και ρεαλιστικές προσδοκίες.
Η συνεργασία με τη Μαριτζώρτζια Μπακοπάνου απευθύνεται μόνο σε γυναίκες 40–60 ετών;
Όχι απαραίτητα.
Αν και οι περισσότερες γυναίκες που απευθύνονται στη Μαριτζώρτζια βρίσκονται σε αυτή τη φάση ζωής, η συνεργασία βασίζεται περισσότερο σε αυτό που βιώνει μία γυναίκα εσωτερικά και όχι μόνο στην ηλικία της.
Αν νιώθεις ότι έχεις χαθεί μέσα σε σχέσεις, ρόλους ή συναισθηματικά μοτίβα που δεν σε εκφράζουν πια, μπορείς να κλείσεις μία πρώτη αναγνωριστική συνεδρία και να δεις αν αυτή η προσέγγιση είναι κατάλληλη για εσένα.
Χρειάζεται να έχω ήδη χωρίσει για να ξεκινήσω συνεργασία;
Όχι. Αυτό που χρειάζεται είναι να ξέρεις τι θέλεις σαν αποτέλεσμα από την συνεργασία. Πολλές γυναίκες βρίσκονται ακόμα μέσα σε μία σχέση ή σε μία κατάσταση που τις μπερδεύει συναισθηματικά και χρειάζονται κατεύθυνση για να ξεκαθαρίσουν τις σκέψεις τους.
Η συνεργασία δεν επικεντρώνεται στο να σου πει τι απόφαση να πάρεις, αλλά στο να σε βοηθήσει να κατανοήσεις βαθύτερα τον εαυτό σου, τα μοτίβα σου και αυτά που σε κρατούν πίσω.
Πώς γίνονται οι συνεδρίες και πόσο διαρκεί η συνεργασία;
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online σε προσωπικό και ασφαλές πλαίσιο.
Η διάρκεια της συνεργασίας εξαρτάται από τις ανάγκες και το σημείο στο οποίο βρίσκεται κάθε γυναίκα. Υπάρχουν τόσο ατομικές συνεδρίες όσο και πιο οργανωμένα προγράμματα, όπως το «Γυρίζω σε Μένα».
Στόχος δεν είναι η προσωρινή ανακούφιση, αλλά μία πιο ουσιαστική εσωτερική αλλαγή που να μπορεί να εφαρμοστεί και στην καθημερινή ζωή.
Τι γίνεται στο πρώτο δωρεάν ραντεβού και πιο είναι το κόστος;
Η πρώτη αναγνωριστική κλήση είναι δωρεάν διαρκεί περίπου 20 λεπτά.
Είναι ένας πρώτος χώρος γνωριμίας, όπου μπορείς να μιλήσεις για αυτό που βιώνεις σήμερα, τι σε δυσκολεύει περισσότερο και τι θα ήθελες πραγματικά να αλλάξει. Ανάλογα με την κατάσταση σου και ποια υπηρεσία επιθυμείς η Μαριτζώρτζια θα σου πει και την τιμή για την συνεργασία.
Μέσα από αυτή τη συζήτηση θα μπορέσεις να δεις πιο καθαρά αν η συνεργασία με τη Μαριτζώρτζια Μπακοπάνου είναι αυτό που χρειάζεσαι στη φάση που βρίσκεσαι τώρα.
Γιατί δυσκολεύομαι να προχωρήσω ενώ ξέρω ότι αυτή η σχέση δεν μου κάνει καλό;
Πολλές γυναίκες καταλαβαίνουν ότι μία σχέση ή μία κατάσταση δεν τις εκφράζει πια, αλλά συνεχίζουν να νιώθουν συναισθηματικά μπλοκαρισμένες, μπερδεμένες ή δεμένες με αυτό που έζησαν. Για αυτό δημιουργήθηκε το δωρεάν διαγνωστικό τεστ της Μαριτζώρτζιας Μπακοπάνου.
Σε βοηθά να δεις πιο καθαρά:
•τι σε κρατά πίσω
•γιατί δυσκολεύεσαι να ξεκολλήσεις πραγματικά
•και ποιο είναι το πρώτο σημείο που χρειάζεται να αλλάξει.
Δεν χρειάζεται να συνεχίσεις να προσπαθείς να τα ξεκαθαρίσεις όλα μόνη σου.
Αν νιώθεις ότι έχει έρθει η στιγμή να σταθείς ξανά στα πόδια σου, να δεις τι πραγματικά σε κρατά πίσω και να αρχίσεις να επιστρέφεις στον εαυτό σου, το πρώτο βήμα μπορεί να είναι μία απλή συζήτηση.
Δεν χρειάζεται να είσαι έτοιμη για όλες τις απαντήσεις. Αρκεί να είσαι έτοιμη να κάνεις το πρώτο καθαρό βήμα.